ビジョンボードで夢を叶えよう!作り方とマインド

目次

ビジョンボード(VISION BOARD)とは?

ビジョンボードとは、夢や目標、ゴール、願望を実現するための可視化ツールのこと。

VISIONという言葉通り、夢や目標をイメージさせるような写真や絵を使ってコラージュを作り、一枚のボードにまとめます。

こうして夢や目標を明確に可視化し、それに向かって常に集中して取り組むことができるようにするためのもの。

例えばダイエットが目標なら理想のボディの写真を張ったり、モチベーションを上げてくれるような言葉を張ったり。

彼女が欲しいなら理想の彼女のイメージを張ったり、その為の自分磨きの目標として「カッコいい俺」の理想イメージを張ったり。

脱・三日坊主

新年の目標を立てる人はたくさんいるけど、そのうち達成する人は8%程度しかいないそうです。

はい、残り92%のそこのあなた。

新年の目標なんてもう覚えてもいないことでしょう。

でも自分を変えたい!今度こそ頑張る!」って少しでも思うなら

一緒にビジョンボードを作って目標に向かって頑張ってみませんか?

ビジョンボードの作り方

STEP
まずは夢や目標を書き出そう。

まずはメモ程度に夢や目標を文字で書き出しとくと作りやすいです。

  • 本を年間100冊読む
  • -5キロ!
  • ポッドキャストで英語の勉強
  • ブログを月に20記事書く
  • 禁煙禁酒!!
  • 南の島に行く

などなど。

口ではいくらでも出てくるんだけどね。

STEP
イメージをかき集めよう

メモった夢や目標をイメージさせるような、絵や写真、言葉素材をかき集めてボードにペペペっとコラージュしていきます。

素材探しおすすめサイト

上記のサイトで画像をかきあつめて実際に作ってみたビジョンボードがこちら。

visionboard2020

こんな風に、モチベーションをあげてくれるような言葉やイメージで好きなようにコラージュしましょう。

デジタルでもアナログでもどちらでもオーケー!

STEP
常に目にする場所に置く

出来上がったら、常に目にする場所に配置しましょう。

それが一番大事。

デジタルならパソコンやスマホの壁紙にして、アナログならデスク前とかリビングとかトイレの壁とか、一日のうちで多く時間を過ごす場所に置いときましょう。

嫌でも目に入る場所に置いておけば、嫌でも意識させられますからねっ!!!

マインドセット

日々をどう過ごすか=人生をどう歩むか

日々の行動の積み重ねがあなたの人生です。

知識だけを頭に詰め込んでも成長はありません。

熱意だけあったってそれで飯は食えません。

行動だけが変化と成長をもたらします。

さあ、作ってみましょう!!!

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